クエン酸

クエン酸はとってもおすすめです。
薬局で５００ｇが１０００円くらいで売っています。
小さいものだとちょびっとで４００円位するので、大きいのを購入したほうがかなりお得です。

クエン酸サイクルというのがあり、
疲れも取れますし、カルシウムの吸収も助けるので、いいと思います。
わたしもこれを飲み始めて、疲れにくくなったとおもいます。



すっぱくて飲みにくければ、空のカプセルも売っています。
自分で詰めて飲むのも方法です。